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L−カルニチンとは?

L−カルニチンは二つのアミノ酸、リジンとメチオニンという必須アミノ酸が、肝臓や腎臓で合成されたもので、肉などから摂取することができます。体の中でも合成することができますが、年齢と共にその生産量が落ち、L−カルニチンが不足することによって様々な体調への影響が懸念されることとなりました。L−カルニチンは、海外では心臓疾患、運動能力改善などに使われていますが、日本では主としてダイエット用健康食品として話題の成分です。
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